jump to navigation

تعويد وتشجيع الطفل على تناول الخضار 2011/08/14

Posted by shallwediscuss in صحة الطفل.
trackback

غالبا لا يرغب الأطفال بتناول الخضار، ويرفضون تناولها، مما يسبب القلق للأم على صحة طفلها، فكيف تجعلين طفلك يتناول الخضار؟
إبدئي بأن تكوني مثالا جيدا للطفل وتناول وجبات مغذية تتضمن الكثير من الفواكه والخضروات. ثم، استخدمي خيالك في تقطيع الخضار ووضعها في الأطعمة مثل الكعك والفطائر، أو صلصة المعكرونة. اواضافة الأطعمة التي يحبها الطفل الى الخضار مثل الجبن او اللبن.

في بعض الأحيان، كل ما يتطلبه الأمر هو ترتيب الأطعمة بشكل جميل ليستمتع الاطفال تناول الطعام. شكلي لوحة صغيرة من الأطعمة في الطبق، كأن ترسمي وجها من انواع الخضار المخلفة وتأكدي من أن يتم قطع الخضار إلى قطع صغيرة بما فيه الكفاية بحيث لا تشكل خطرا على الطفل.

إذا كان لديك مخاوف حول تغذية طفلك، والتحدث الى الطبيب أو اختصاصي التغذية ، لمساعدك على التعامل مع المشكلة.

%d مدونون معجبون بهذه: