jump to navigation

لماذا تشتهي المرأة الحامل بعض أنواع الطعام (الوحام)؟ 2013/01/24

Posted by shallwediscuss in صحة المرأة.
Tags:
comments closed

images (9)

د. خوله مناصرة– لا يوجد سبب محدد واضح للوحام، وبعض النساء لا يشتهين اي نوع من الطعام خلال الحمل، وهناك عدة تفسيرات وضعها الباحثون لظاهرة الوحم (اشتهاء انواع مختلفة من الطعام)، وهي: (المزيد…)

ما سبب حدوث حكة في جسم الحامل، وكيف تعالجها؟ 2013/01/14

Posted by shallwediscuss in صحة المرأة.
Tags:
comments closed

download (1)

د. خوله مناصرة– تنتج الحكة الجلدية (خاصة منطقة البطن والثديين) في فترة الحمل وخاصة في الأشهر الأخيرة بسبب زيادة هرمون الاستروجين، كذلك بسبب جفاف الجلد، وتكون الحكة أشد في منطقة البطن بسبب التشققات الناتجة عن زيادة حجم البطن.

* يمكنك استخدام الكريمات المرطبة (غير معطرة) لتخفيف الحكة. (المزيد…)

ما هي أفضل أوضاع النوم خلال الحمل؟ 2012/12/01

Posted by shallwediscuss in صحة المرأة.
Tags:
comments closed

images

النوم على الجنب هو الأفضل في فترة الحمل، فهو قد يفيد طفلك بتحسين تدفق الدم وبالتالي وصول المواد الغذائية الى المشيمة.

كما يساعد كليتيك على التخلص من فضلات طفلك. مما يقلل بالتالي من انتفاخ الكاحلين والقدمين واليدين.

ومن المفيد ان تعودي نفسك من بداية الحمل على الجنب الايسر كلما تيسر لك ذلك، صحيح انه ليس من المريح البقاء على جنب واحد طول الليل ، فيمكنك التقلب من جنب الى جنب. والافضلية طبعا للجنب الايسر. (المزيد…)

معرفة أسباب ظهور الهالات السوداء حول العيون سبيلك للتخلص منها 2012/11/30

Posted by shallwediscuss in صحة المرأة, صحة عامة.
Tags:
comments closed

د. خوله مناصرة- الهالات السوداء مشكلة جمالية مزعجة، لها عدة أسباب، وللتخلص منها ينبغي معرفة السبب الحقيقي لظهورها، وفيما يلي أورد هذه الأسباب لمساعدتك على تحديد السبب او الأسباب ومعالجته بالطريقة المناسبة:

الامساك : تراكم الفضلات يزيد نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في الدم.

الدورة الشهرية :عند اقتراب موعد الدورة واثناءها. (المزيد…)

هل كثرة القيء تدل على الحمل بتوائم؟ 2012/11/22

Posted by shallwediscuss in صحة المرأة.
Tags:
comments closed



د. خوله مناصرة – المرأة التي تحمل اكثر من جنين اكثر تعرضا للإصابة بغثيان الصباح من المرأة التي تحمل جنينا واحدا، ويعتبر ارتفاع مستوى هرمون الجونادوتروبين المشيمي اهم أسباب التي تسبب غثيان الصباح، وتكون نسبة هذا الهرمون أعلى في حالات الحمل بتوائم.
معظم حالات غثيان الصباح تخف خلال 21-14 اسبوع من الحمل، حتى في حالات التوائم.
ومن الأعراض الأخرى التي تعاني منها الحامل بتوائم اكثر من الام الحامل بجنين واحد هي: (المزيد…)

علاج السواد بين الفخذين 2012/11/13

Posted by shallwediscuss in صحة المرأة.
Tags:
comments closed

د. خوله مناصرة – السواد او البشرة الداكنة  بين الفخذين يجعل البشرة سميكة ومخملية الملمس. وهذه التغييرات قد تظهر في أي مكان على الجسم، ولكن يكون ظهورها أكثر في طيات الجلد. ورغم ان السبب في بعض الحالات يكون وراثيا -وهذا نادر- الا انه غالبا ما يكون من أعراض حالة مرضية معينة.
العلاج الأساسي للسواد بين الفخذين هو فقدان الوزن، والتحكم بمستوى الانسولين، وذلك بتحسين العادات الغذائية، والحد من السكريات والنشويات، وزيادة النشاط البدني. (المزيد…)

ما سبب اسمرار العنق وعلاجه 2012/10/17

Posted by shallwediscuss in صحة المرأة.
comments closed

خوله مناصرة – تشكو بعض الفتيات من  مشكلة اللون الغامق او اسمرار البشرة فى منطقة العنق، سبب هذه الحالة غالبا يرجع الى عوامل داخلية وليس خارجية وهي:

اضطرابات هرمونية خاصة في مرحلة البلوغ لذلك ينصح بعمل تحاليل لهرموني تستسترون  و أستروجين.

زيادة الوزن تؤدي الى زيادة المشكلة بشكل كبير، ويساعد تخفيف الوزن على التخلص من المشكلة.

بعد تحديد سبب المشكلة يجب علاج السبب أولا، لأن استخدام الكريمات لا يفيد قبل معالجة المسبب الفعلي، ثم يمكن بعد ذلك الى الانتقال الى استخدام الكريمات التي تفتح البشرة، مع الالتزام باستخدام الواقي من الشمس.

علاج طبي لزيادة طول وكثافة الرموش 2012/10/16

Posted by shallwediscuss in صحة المرأة, صحة عامة.
comments closed

فيديو يوضح طريقة استعمال العلاج

خوله مناصرة – علاج اسمه Latisse ، يساعد على زيادة عدد الرموش و جعلها أطول وأسمك وأغمق. 

 يوضع دواء Latisse على الرموش العليا من العين فقط  ويجب الانتباه لعدم ملامستها للعين.

وتبدأ النتائج بالظهور بعد ثمانية أسابيع، ويستغرق العلاج 16 أسبوع لإعطاء نتائج ممتازة.

ويجب الإستمرار باستخدام الدواء للمحافظة على النتائج، التوقف عن استخدام العلاج يعني عودة الرموش كما كانت.

أهم الآثار الجانبية لعلاج Latisse هي حدوث تغير في لون الجفون. وهو تأثير مؤقت، يزول بمجرد وقف العلاج.

كما يمكن ان يؤدي  استخدام العلاج إلى حدوث تصبغ بني اللون في قزحية العين، وهذا التأثير دائم.

الفيديو المرفق في الأعلى يوضح طريقة الاستعمال.

كيف تعالج تشقق الجلد المحيط بالأظافر؟ 2012/10/14

Posted by shallwediscuss in صحة المرأة, صحة عامة.
comments closed

 

خوله مناصرة – تلعب عوامل الطقس والمنظفات الكيماوية دورا مهما في احداث تشققات في الجلد المحيط بالأظافر،

فهي تسبب جفافها وتشققها، ولمعالجة هذه المشكلة اتبعي هذه الخطوات قبل النوم:

1- ضعي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في اناء صغير نصف مملوء بالماء الدافىء، واخلطيهما.

2- انقعي رؤوس أصابعك في المزيج لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.

3- جففي يديك جيدا.

4- دلكي بحركة دائرية مستخدمة كريما مرطبا.

5- ادهني أصابعك بالفازلين، وارتدي قفازات قطنية خفيفة، (الأنواع الأخرى تسبب حكة).

6- ادهني منطقة حول الأظافر بمرطب الشفاه او كريم مرطب قبل الخروج في الطقس البارد، او بعد استعمال المنظفات.

7- كرري 3-5 مرات في الأسبوع. 


اما اذا كنت من النوع الذي لا يطيق صبرا على مثل هذا الإجراء فيمكنك الاستعانة بالعقاقير التي تحتوي على ملدة الكيرياتنين، وهي مادة ضرورية لصحة الجلد.

 

تناولي الأقراص التى تحتوى على تلك المادة وبشكل يومى ومنتظم بواقع قرصين يوميا واحدا صباحا والآخر مساء ولمدة

تتراوح بين 4-3 أشهر متتالية وهذا العلاج من شأنه أن يأتى بنتائج جيدة جدا ، ليس فقط على البشرة المحيطة بالأظافر

ولكن أيضا على الأظافر حيث يعمل على تقويتها والحد من تكسرها.

خروج افرازات من حلمة الثدي هل يستدعي القلق؟ 2012/10/08

Posted by shallwediscuss in صحة المرأة.
comments closed

خوله مناصرة- سؤال يصلني بشكل متكرر، وسأتطرق للإجابة على أهم التساؤلات التي تصلني:

خروج سائل عند الضغط على الحلمة: هذا شيء طبيعي، فأنسجة وخلايا الجسم تتكون في معظمها من الماء، ومن الطبيعي ان يخرج سائل شفاف اذا قمت بالضغط على الحلمة. (المزيد…)