jump to navigation

ما سبب حدوث حكة في جسم الحامل، وكيف تعالجها؟ 2013/01/14

Posted by shallwediscuss in صحة المرأة.
Tags:
comments closed

download (1)

د. خوله مناصرة– تنتج الحكة الجلدية (خاصة منطقة البطن والثديين) في فترة الحمل وخاصة في الأشهر الأخيرة بسبب زيادة هرمون الاستروجين، كذلك بسبب جفاف الجلد، وتكون الحكة أشد في منطقة البطن بسبب التشققات الناتجة عن زيادة حجم البطن.

* يمكنك استخدام الكريمات المرطبة (غير معطرة) لتخفيف الحكة. (المزيد…)

أسباب مستغربة تجعلك سعيدا! 2013/01/05

Posted by shallwediscuss in لحياة أفضل.
Tags:
comments closed

د. خوله مناصرة– اعتقد الناس دائما على أسباب معينة تؤدي الى الشعور بالسعادة مثل: الاجتماع بالأصدقاء والأحبة، ممارسة الرياضة، السفر والرحلات وغير ذلك من الأسباب المعروفة للجميع.

الأبحاث العلمية الحديثة تشير الى ان هناك أسبابا أخرى غير متوقعة وقد تكون مستغربة للشعور بالسعادة، وسألقي الضوء في هذه العجالة على مجموعة من هذه الأسباب: (المزيد…)

افضل المواد الغذائية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم 2013/01/03

Posted by shallwediscuss in صحة عامة.
Tags:
comments closed

download (1)
د.خوله مناصرة– تتعرض أجسامنا لعدد كبير من مصادر السموم يوميا مثل: المواد الكيماوية، والتلوث، والأدوية، والأطعمة غير الصحية، وغيرها، وهذه السموم هي التي تؤدي الى الإصابة بالأمراض وانواع الحساسية واعراض مثل التعب والصداع ومشاكل الجهاز الهضمي، لذلك فلا بد لنا من مساعدة أجسامنا على التخلص من هذه السموم.
ومن أهم الطرق للتخلص من السموم الاستعانة ببعض المواد الغذائية التي تمتلك خصائص تساعد على التخلص من السموم مثل المواد الغذائية التالية: (المزيد…)

مواد غذائية وأعشاب تساعد على التخلص من أعراض القولون العصبي من دون أدوية 2012/12/23

Posted by shallwediscuss in صحة عامة.
Tags:
comments closed

images (1)

 

د. خوله مناصرة– القلق، العصبية، الشعور بالذنب، الاكتئاب، الاحباط، الغضب، المواقف العاطفية، كلها عوامل تثير أعراض متلازمة القولون العصبي، بالإضافة الى القهوة والفواكة والخضراوات النيئة، والهرمونات، والأدوية، والاستخدام الزائد للمسهلات.

لا يوجد حتى الآن علاج شاف لمتلازمة القولون العصبي، الا ان هناك بعض الاجراءات المتعلقة بالنظام الغذائي، ونظام الحياة التي يمكنها ان تساهم في السيطرة على أعراض القولون العصبي.

* الأعشاب: من أهم الأعشاب التي يمكن ان تساعد في التخفيف من الأعراض: (المزيد…)

الشاي الأخضر: خطورة الاكثار منه على الأصحاء، وتأثيره على بعض الحالات المرضية 2012/12/23

Posted by shallwediscuss in صحة عامة.
Tags:
comments closed

images (1)

 

د. خوله مناصرة– يعتبر الشاي الأخضر آمنا عند الاستهلاك بشكل معتدل لمعظم الناس، وقد يسبب اضطرابات معوية او امساك لبعض الأشخاص، وفي حالات نادرة قد يسبب مشاكل في الكبد.

* الاكثار من الشاي الأخضر (اكثر من 5 أكواب يوميا) يعتبر غير آمن، وقد يسبب الأعراض الجانبية للكافيين ومنها:
1- الصداع 2- العصبية 3- مشاكل النوم
4- الاسهال 5- التهيج 6- عدم انتظام ضربات القلب (المزيد…)

لماذا يصبح طعم عصير البرتقال سيئا بعد تنظيف الأسنان بالمعجون؟ 2012/12/20

Posted by shallwediscuss in صحة عامة.
Tags:
comments closed

rrrrrrrrrrrrrrrrrr


د. خوله مناصرة– طعم البرتقال الحلو اللذيذ، وطعم معجون الأسنان بنكهة النعناع بعد تنظيف الأسنان يتحول الى طعم سيء كريه، فما السبب؟

النكهات تنتج عن التفاعل بين جزيئات التذوق والمستقبلات الموجودة على اللسان، حيث تتفاعل الجزيئات ذات شكل معين مع المستقبلات الحسية المعدة لتقبلها، الا ان هذه المستقبلات قد تخدع احيانا،  وهذا هو تفسير الطعم السيء للعصير الذي نحس به بعد استعمال معجون الأسنان.
تعتبر مادة لوريل سلفات الصوديوم Sodium Lauryl Sulfate (SLS) والتي تضاف الى معجون الأسنان هي المسؤولة عن هذه النتيجة، هذه المادة  هي التي تكوّن الرغوة عند استعمال معجون الأسنان، حيث تقوم بتقليل التوتر السطحي للعاب في الفم، وتسمح للفقاعات بالتشكل. كما تساعد على تمديد المعجون في الفم وتعطي شعورا بالنظافة. (المزيد…)

أسباب جفاف الفم وعلاجه 2012/12/19

Posted by shallwediscuss in صحة عامة.
Tags:
comments closed

rrrrrrrrrrrrrrrrrr
د. خوله مناصرة– ينتج جفاف الفم عندما لا تقوم الغدد اللعابية بانتاج كمية كافية من اللعاب. وهي حالة رغم انها تبدو غير مؤذية الا انها تعني وجود أسباب لا يجب اهمالها، جفاف الفم اكثر شيوعا بين النساء.وفي العمر 60-80.
يصاحب جفاف الفم عدة أعراض مثل:رائحة الأنفاس الكريهة، بحة الصوت واحتقان الحلق، انخفاض القدرة على التذوق، لسان احمر، استمرار الأعراض يمكن ان يؤدي الى التهاب اللثة، تلف الأسنان، مرض القلاع، التهابات الخمائر تتميز بقروح بيضاء في الفم والحلق. (المزيد…)

كثرة حركة الطفل 2012/12/18

Posted by shallwediscuss in تربية - طفولة مبكرة.
Tags:
comments closed

rrrrrrrrrrrrrrrrrr

د. خوله مناصرة– أهم أسباب الحركة الزائدة عند الطفل التوتر والقلق عند احد الوالدين او كلاهما، فالطفل غالبا ما يكون طبيعيا لكن الحالة النفسية للأهل تقلل القدرة على التحمل، (المزيد…)

علاج الشد العضلي المتكرر 2012/12/17

Posted by shallwediscuss in صحة عامة.
Tags:
comments closed

rrrrrrrrrrrrrrrrrr
د. خوله مناصرة– يشكو البعض من تقلصات العضلات العارضة، ومن آن لآخر، ولأسباب واضحة تتعلق بالإجهاد.

وهذه الحالات، التي تزول بالراحة وتناول السوائل وتدليك العضلة، لا تتطلب أكثر من تلك العناية. ويتطلب الوضع مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات لمعرفة أسباب الأمر عند المعاناة منها. والمطلوب هو معرفة السبب ووضع خطة علاجية تمنع أو تقلل من تلك الإصابات لنوبات تقلص العضلات. (المزيد…)

معلومات مهمة لمرضى نقص إفراز الغدة الدرقية 2012/12/16

Posted by shallwediscuss in صحة عامة.
Tags:
comments closed

rrrrrrrrrrrrrrrrrr

 

د.خوله مناصرة – لدينا عدة حقائق مهمة تتعلق باحوال مرضى نقص إفراز الغدة الدرقية، وهي من الضرورة بحيث ، نرى ان فرص المرضى، التعرف على اسرار مرضهم ودور الصحة والتغذية في مسار اي مرض ، اساسية وحياتية وانسانية.

نقص إفراز الغدة
الدرقية يسبب آلام المفاصل
يعاني المصابون بنقص إفراز الغدة الدرقية من مشاكل في العضلات والمفاصل مثل: (المزيد…)