jump to navigation

كيف تعزز احترامك وتقديرك لذاتك؟ 2012/08/11

Posted by shallwediscuss in لحياة أفضل.
Tags:
comments closed
د. خوله مناصرة – الحياة مراحل، فمن منا لم يمر بمرحلة وجد فيها أن الأمور لا يمكن أن تكون أسوء، وشعر بأنه يتابع مسرحية تراجيدية تزخر بالأحداث الكئيبة؟
عندما تمر بمثل هذه المرحلة وتشعر بأنك تستسلم للمشاعر السلبية تيقظ وذكر نفسك لماذا تستحق أن تحصل على ما تريد ولماذا عليك الشعور بالرضا عن نفسك، وإليك هذه النصائح لتعزيز احترامك لذاتك وثقتك بنفسك:
* قم بمراجعة انجازاتك، ولا تحصرها بالانجازات المادية، ضمّن قائمتك الصداقات الجميلة التي كونتها خلال حياتك، ونجاحك في تمتين علاقتك بأفراد أسرتك ومحبتهم لك، وحصولك على وظيفة جيدة، والكتب التي قرأتها، والابتسامة التي رسمتها على شفتي طفل أو محتاج، هي انجازات بحد ذاتها، فتمعن فيها وستجد كم هي رائعة شخصيتك. تعرف على مواطن القوة في شخصيتك، وفكر كيف تستغلها في تحسين حياتك، وتحقيق انجازات تفخر بها، التواضع لا يعني أن لا تفتخر بما أنجزته، وتقدير إمكانياتك وقدراتك بطريقة منطقية ليست نرجسية. (المزيد…)