shallwediscuss

تقنيات لتجنب تراكم غضب المراهقين والتعامل معه 2009/09/20

خوله مناصرة
يتعرض جميع المراهقين أحيانا لزيادة نسبة الغضب والتمرد، ويعبرون عن هذه المشاعر بطرق متباينة. وقد ينتج عن هذه المشاعر العدوانية بعض المشاكل. ويعبر الأشخاص المختلفين عن الغضب بطرق مختلفة:
فمنهم من يترك الغضب يتراكم حتى ينفجر بشكل عنيف. وبعد ذلك، تحدث فترة من الهدوء والسيطرة ليتكرر الانفجار مرة أخرى.
وبعض الأشخاص يعبرون عن غضبهم في كل مرة يتعرضون فيها للاستفزاز. وهؤلاء هم الذين يعبرون عن مشاعرهم بالشكل والوقت المناسبين.
أما البعض الآخر فيعبرون عن الغضب من خلال المناورات السلبية العدوانية، كالعزلة، أو الشكوى المرضية.
إن تفهم أسباب غضب المراهق يساعد على الاستجابة البناءة له، فبالإضافة إلى مساعدة المراهق على التعبير عن مشاعره والتعامل مع مشاعر الغضب بطريقة ايجابية، تقع على الوالدين مسؤولية الحد من تراكم الغضب والتعامل بشكل ملائم مع السلوكيات العدوانية والتمرد عند وقوعها. وفيما يلي بعض التقنيات التي تساعد على ذلك: (المزيد…)